söndag 11 augusti 2013

Dagens träning

Semestern avslutades med ett långpass där jag sprang fyra varv ute i Råssnäs, det blev totalt 15,1 km på tiden 1:26:41, det vill säga ett snitt-tempo på 5.44 min/km.
Ett gott dagsverke kan jag tycka!

Inga kommentarer: