Dagens träning

Idag körde jag ett intervallpass i Råssnäs. Det började med 2 km uppvärmning, sen körde jag 4x6 minuter med två minuters vila och slutligen 2 km nerjogg.
Intervallerna låg på strax under 5 minuter/km, vilket jag är nöjd med, dessutom klämde jag till med den snabbaste intervallen sist.