måndag 30 april 2012

Löpning, uppdatering april


Jag ligger en aning efter mitt uppsatta mål, men det närmar sig, nu har jag 79% löpning kvar på 67 procent av året.
Och det går bra, knät håller och jag kan träna ungefär som jag vill...
Och inga problem med motivationen nu när vädret blir varmare och skönare... Och nu blir jag nästan rastlös om jag inte får komma ut och springa.
Fålehagen och Råssnäs, here I come!

Kosta flygfält...

Erik och jag blev skickade till Kosta flygfält för att hämta hem lite testutrustning. Det blev en lite roadtrip till glasriket i Småland.

23000

söndag 29 april 2012

L'immortel (22 bullets) (2010)

"Efter en lång, brutal och framgångsrik karriär som torped i Marseille-maffian har Charly dragit sig tillbaka. Under tre år har han levt ett tillbakadraget liv och ägnat sig åt sin fru och sina två små barn. En vintermorgon lämnas han att dö på kajen i den gamla hamnen med 22 kulor i sin kropp. Han lyckas överleva och börjar leta efter Tony, den ende mannen som skulle våga sig på att försöka döda honom. Men Tony gjorde ett misstag: han misslyckades."

Med duon Luc Besson och Jean Reno kan det inte bli fel!
Gillar du action och båda ovan nämnda ska du absolut se den här.

Dagens träning

Födelsedagskalas

Jacob har fyllt år och bjöd till kalas...

lördag 28 april 2012

Sherlock Holmes - A game of shadows (2011)


"Sherlock Holmes, vars briljans endast överträffas av hans ego ställs inför sin tuffaste motståndare någonsin i det kriminella geniet Professor Moriarty, en man som är lika smart som han är hänsynslös. Med en motvillig Watson i släptåg och med spåkvinnan Sim vars bror hamnat i Moriartys grepp ger sig Holmes av för att en gång för alla sätta stopp för professorns planer."

Den är ju rätt fräck med sina specialeffekter, och storyn var lite spännande...
Klart sevärd!

fredag 27 april 2012

Läget på H29

Efter ytterligare en arbetsvecka är det äntligen fredag...
Den har innehållit "fredagsmys" på Väderstad Centralkrog för lunch ihop med arbetskamraterna (vi brukar försöka komma ihop och ut på fredagslunchen), liten sväng på stan och sen ut till M-Blommor för att införskaffa lite "pimp" till hemmet, idag blev det lite grönt att pigffa upp med, ett varv på Biltema för att fixa det sista inför Cheva-besiktningen och sen blev det lite gott att äta i soffan framför TVn...

Thorsten Flink - Jag reser mig igen

torsdag 26 april 2012

Dagens träning

En kopp kaffe


Johan kom förbi en sväng, och självklart tog vi en kopp kaffe samtidigt som vi diskuterade livets gåtor...

tisdag 24 april 2012

Dagens katt

En avslappnad Frasse slökollar på tv...

Dagens träning

Jag fick för en gångs skull med mig Della ut i spåret... Hoppas jag får med honom fler gånger...

måndag 23 april 2012

Kvällsmat

Ugnsstekt falukorv, rostade rotfrukter och lite grönsallad.

Dodge is king!

Veckans citat

"Dina möjligheter till framgång står i direkt proportion till hur mycket glädje du får ut av det du gör."
Michael Korda

söndag 22 april 2012

Age of heroes

""Age of heroes" är filmen som baseras på Ian Flemings självupplevda händelser i 30e kommandoenheten under det andra världskriget. Detta är historien som tar hjältarna från de övergivna stränderna i Dunkirk till den norska fjällvärlden, och en extremt farlig operation bakom fiendelinjen, som kan ändra krigets utfall om de lyckas bemästra fienden."

Den var allt lite spännade emellanåt.
Klart sevärd.

Dagens träning

lördag 21 april 2012

Grimm

"Nick Burkhardt arbetar som mordutredare i Oregon och har en besynnerlig hemlighet: han är ättling till en grupp jägare vid namn Grimm, som har till uppgift att stoppa spridningen av övernaturliga varelser i världen. Bröderna Grimm skrev sagor som barn har älskat i flera generationer. Men föreställ dig nu att skurkarna är verkliga, och att Nick är den enda som kan stoppa dem. Folksagor är inte berättelser... de är varningar."
 
Jag sprang på den här serien och i helgen har det plöjts igenom en hel del avsnitt. Gillar du inte övernaturliga grejer är det här inget för dig...
 

Kolmilan

Det blev en sväng till Godegård för att fylla på kolförrådet inför grillsäsongen...
Det känns ju moraliskt riktigt att åtminstone använda lokaproducerad kol...
Och så tror jag att de brukar smyga in lite al i blandningen också, och det gör ju inte saken sämre...

torsdag 19 april 2012

Dagens träning

Bacon

Vi pratade matlådor på jobbet och kom på att bacon är en underbar ingrediens, och att vi här uppe i norr älskar bacon.
Och här ser vi hur det började...

onsdag 18 april 2012

Ideellt

Idag har jag varit i Godegård och framställt skidklubbens tidning. Det var lite kallt på golvet, så jag fick låna ett par sockar, då blev det genast bättre!
Ersättning för mitt slit blev ett par mackor med stekt ägg! Inte det sämsta...

Köpa kol?

måndag 16 april 2012

Living On A Prayer - Sungha Jung

Dagens träning

Veckans citat

"Att resa betyder att nå ett mål. Att vandra betyder att vara på väg."

Theodor Heuss

lördag 14 april 2012

Dagens träning

Rapport från H29

Idag har det mest varit hemarbete, dvs städ, tvätt, packa undan sånt som inte används, sopsortering och sånt.
Men eftersom det är underbart väder blir det en och annan kaffepaus i solskenet...
Och jag som normalt inte gillar sol sådär värst mycket... Men det beror väl på att det varit skitväder så länge...

fredag 13 april 2012

Fredagslunchmys

Blev det inte på krogen idag…

Nä, det blev det lunch på Tools i Mjölby istället, dom har nåt event varje år ihop med sina leverantörer.

I eventet ingår en tipspromenad där det är vinst varje gång, idag blev det ett par nya skyddsglasögon.

Och så bjöd dom på hamburgare, kaffe och kaka…

torsdag 12 april 2012

Dagens träning

Årets första intervallpass, jobbigt!

Besiktning

Jaha, då blir det verkstan igen...

onsdag 11 april 2012

Dagens katt

Idag blev det en rejält kryddad chili con carne till kvällsmat, och givetvis var Hasse tvungen att smaka.
Döm om min förvåning när kidneybönorna gick åt först...
Det är som när han bjuds på korv stroganoff, då är det paprikan som försvinner först...
Han är inte riktigt som andra katter.
Och ja, det smakade alldeles utmärkt, och det blev lite
över, så det blir till lunch imorgon också...

tisdag 10 april 2012

Dagens träning

Veckans citat

"Mode passerar, men stil varar."

Yves Saint Laurent

måndag 9 april 2012

Lataste dagen

Ojojoj... Idag har det inte blivit mycket gjort. Det blev mest att lata sig, för ute ville jag inte vara pga vädret.
Så det fick bli lite film, slösurf och en kebab-rulle från Pizzeria de Palermo.

Assassination games (2011)

"Yrkesmördaren Brazil är beredd att ta vilket uppdrag som helst till rätt pris. Flint lämnade mordbranschen när hans fru hamnade i koma efter att ha blivit angripen av en knarklangare. När samma kallblodiga knarklanagre nu får ett pris satt på sitt huvud, vill både Brazil och Flint se honom död - den ene för pengarnas skull och den andra för att hämnas. Med både korrumperade Interpol-agenter och brutala gangsters i hälarna ingår de en ohelig allians."

Jag var först lite tveksam när jag såg att Jean-Claude van Damme var med, han har ju inte rosat marknaden med bra filmer senaste tiden, men den här tyckte jag var spännande och bra.
Klart sevärd!

Rapport påskdagen

En påskdag som innehållit en hel massa...
Jag blev hämtad av broder Stefan för att åka till Nykyrka för lite påskmat. Väl på plats blev det gott om mat och pappas hemkryddade brännvin i olika smaker. Efter maten blev det en promenad runt byn, så att vi skulle få ner lite efterrätt, kalvdans gjord på råmjölk ihop med lite ris a la Malta, vispad grädde och sylt. Och sen hem och avsluta kvällen i TV-soffan...
Jag är inne i en tung Thåström-period med alla moll-ackord han kan uppbringa just nu. Och dagens rekommendation kan inte bli annat än en låt från Tiggarens tal:

söndag 8 april 2012

Arne Dahl - Europa blues

"En ljus sommarnatt. Stillhet bryts när en judisk hjärnforskare hittas hängande i fötterna över en grav på Skogskyrkogården, i Stockholm. Utanför en flyktingförläggning i Vresta väntar samtidigt en bil med motorn igång. Några minuter senare har en lång och riskfylld flykt mot ett fjärran mål tagit sin början. Morgonen därpå gör en djurskötare en makaber upptäckt i järvhägnet på Skansen och spåren börjar sakta ta form. Sommaren har fått en dålig start för A-gruppen. Förändringens kalla vindar drar genom korridorerna på Rikskrim och någonstans i Europa väntar ondskan på kriminalinspektör Arto Söderstedt."

Ännu en tät och intressant historia där Arto fick lite extra tid...
Bra som vanligt!

lördag 7 april 2012

The Debt (2010)

""The Debt" är den starka berättelsen om Rachel Singer, en tidigare Mossad-agent som försökte gripa den ökände nazistiske krigsförbrytaren "kirurgen från Birkenau" och ställa honom inför rätta i en hemlig israelisk insats som slutade med att han dödades på Östberlins gator. Nu, 30 år senare, dyker en man upp som påstår sig vara läkaren, och Rachel måste återvända till Östeuropa för att få reda på sanningen. "

En spännande, tät, lite långsam bra film utan excesser i våld. Helen Mirren gör en bra tolkning av en gammal Mossad-agent som får dåligt samvete...
Sevärd!

Dagens träning

Tog det lite lagom lugnt, mest för att spara knät som kändes helt ok.

fredag 6 april 2012

Arne Dahl - De största vatten

"Vid ett polistillslag i en stockholmsförort skjuts en afrikansk flykting till döds av en polisman. Under en paus i förhöret som leds av Holm och Hjelm försvinner mannen spårlöst. Kort därefter gör en snuvig inbrottstjuv ett makabert fynd med rötter i de värmländska skogarna. A-gruppen har plötsligt två märkliga fall på sitt bord och för Kerstin Holm väntar en känslomässig mardröm. Ett spårat telefonsamtal leder henne till en öde industrilokal i utkanten av Stockholm. Med draget vapen hoppas hon kunna göra upp med sitt förflutna en gång för alla."

Jag gillar dessa Arne Dahl-historier. Och eftersom de är tre timmar styck hinner man bekanta sig rejält med karaktärerna...
Har du tre timmar till övers kan jag varmt rekommendera dig att spendera dom ihop med A-gruppan!

Dagens katt

Frasse njuter också av ledigheten...

torsdag 5 april 2012

The Guardian (2006)

"Kevin Costner och Ashton Kutcher har huvudrollerna i The Guardian - ett mäktigt actiondrama om den amerikanska kustbevakningens dödsföraktande ytbärgare. Tyngd av sorg efter en tragisk misslyckad räddningsaktion, får den legendariske livräddaren Ben Randall (Costner) ett uppdrag han inte vill ha - att träna upp ytbärgaraspiranter. Snart drabbar han samman med den stöddige simmarstjärnan Jake Fisher (Kutcher), som drivs av en mörk hemlighet och är mer intresserad av att slå Bens livräddningsrekord än att själv rädda liv. Men Ben ser samtidigt att Jake har vad som krävs för att bli den allra bäste. The Guardian är fylld av spektakulära räddningsscener från Berings havs livsfarliga vatten, och är en lika realistisk som gripande berättelse om havets verkliga hjältar."

Jag satt framför TVn och fastnade i den här filmen... Lite hjälte-historia/klassiskt amerikansk flaggviftning, men tycker ändå att den var rätt bra. Och för en gångs skull slapp man se Ashton Kuther som en gullig kille i en "feel-fine"-film.
Jag kategoriserar denna som klart sevärd!

Långledigt

Jag tänker njuta av långledigheten med trädgårdsarbete, film, en god bok, loppisbesök, påskgodis, mammas mat och pappas hemkryddade snaps!
Kanske röja lite i garaget, så jag får fram moppen (förhoppningsvis) till premiärturen som traditionsenligt går av stapeln på annandag påsk…

Vad ska du göra?

onsdag 4 april 2012

Äntligen

Var ute och kände lite på knäna, jag har ju inte sprungit på två veckor...
Det kändes bra, lite vila och sen kör vi på lördag igen...

Prova...

Knät känns skapligt, det blir nog att provspringa lite ikväll...

måndag 2 april 2012

Kvällsmat

Kyckling och pastagratäng...
Och en liten sallad.

Veckans citat

"Vänner är en skattefri förmögenhet."

Anonym

söndag 1 april 2012

Söndagmiddag

Jag tog en sväng till föräldrarna i Nykyrka för att få mig lite mat, det blev slottsstek, potatis, sås, pressgurka och en grönsallad. Till efterrätt blev det citronfromage med lite sylt på. En riktigt söndagmiddag, alltså...
Och givetvis bjöds det på kaffe och kaka...
Nöjd och glad åkte sedan tillbaka till H29.

The Conspirator (2010)

"Den 14 april 1865 skjuts USA:s president Abraham Lincoln till döds. En ung advokat får uppgiften att försvara Mary Surratt, den enda kvinna som misstänks ha deltagit i konspirationen. Är hon skyldig, eller bara en bricka i ett mycket större spel?"

Bra! Spännande, och så fick man lite historia på köpet...